深圳产后脱发怎么办

文章来源：深圳肤康皮肤病专科门诊部

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产后脱发通常可以通过合理的饮食、良好的头皮护理和保持愉快的心情来预防。同时，如果产后身体有任何不适，要及时就医，进行相应的检查。

1、合理饮食：

日常饮食中可以多吃一些富含蛋白质的食物，比如核桃、黑芝麻、鸡蛋等，可以为头皮补充营养，从而减少脱发的几率，同时要减少辛辣和辛辣食物的摄入。油腻食物，如辣椒、肥肉、大蒜等。

2、做好头皮护理：

患者在日常生活中可以经常用木梳梳理头发，可以按摩头皮，促进头皮的血液循环，从而防止脱发。但要注意个人力量，不要用力过猛，以免损伤头皮。

3、保持愉快的心情：

产后保持愉快的心情，避免紧张、恐惧等负面情绪，可以预防脱发。