脱发在饮食上需要注意什么

 　　人老了头发逐渐掉光是正常的。但是如果年纪轻轻头发就掉了，不仅会影响患者的形象，还会对身体造成一些问题。要治脱发，还需要饮食调度来治脱发。那么，脱发在饮食上需要注意什么？给我们详细介绍一下。

　　许多胖子只是掉头发。假设大量食用高脂肪酸食物，会诱发皮下脂肪长时间堆积，导致皮脂腺过度排泄，从而导致脱发，加重脱发程度。因此，脱发患者不宜吃油腻食物，防止脱发加重。

　　含糖量较高的食物在体内代谢时，会产生很多酸性物质，不利于头发的生长。糖在体内分化时，会产生大量热能，使汗腺和皮脂腺大力排泄，促进皮下脂肪的组成和堆积，阻碍毛囊的正常代谢，还会加重脱发的症状。因此，脱发患者应少吃甜食，避免油腻食物。

　　也有很多脱发患者平时比较喜欢喝酒。喝酒会影响皮脂腺的正常排泄，从而影响脱发的程度。喝酒还会伤害肝脏，影响头发的血液供应，会导致头发失去营养，然后脱落。

　　还有，脱发的患者一定不要吃辛辣的食物，这样会导致自己的头发失去水分，暗淡无光，容易脱落。对于很多肝肾阴虚的人来说，辛辣的食物会加速脱发的进程。