如何正确护理不同类型的脱发

 　　如今，人们的生活水平相对较高，但总有一些疾病会困扰人们，脱发就是其中之一。诱发脱发的原因有很多，但大部分因素与日常生活习惯有很大关系，而且类型也很多，但无论哪种类型的脱发都会导致头发变得稀少并对外在形象产生很大影响。

　　那么，如何妥善护理不同类型的脱发呢？

　　1、病理性脱发应治疗基础疾病，恢复后头发会再次生长。

　　2.化学脱发不使用刺激性染发剂、烫发剂和有缺陷的洗发水产品。小心烫发会损伤头发的角质细胞而不修复，使头发干燥、缺乏弹性，甚至出现开叉、断裂。建议每半年烫发一次，选择直径稍大的卷发，烫发时间不宜过长。

　　3.物理性脱发不要使用容易产生静电的塑料梳子和塑料头刷。在空气粉尘污染严重的环境中，戴好防护帽，及时洗头。

　　4.营养性脱发应加强营养，多吃蔬菜水果、海带、桑葚和核桃仁。多吃含碘量高的食物，如海带、海苔、海苔、海蜇、海参、紫菜、柿子等。建议患者常吃富含植物蛋白的食物，如燕麦、花生、玉米、核桃、豆制品等。

　　5、脂肪脱发要少吃油腻食物，加强体育锻炼。多喝水，低脂蛋白适合韭菜，比如河鱼、鸡肉；多吃文火加工的新鲜蔬菜。饭后喝点温热的薄荷茶，坚持每天吃2个新鲜水果。

　　温馨提示:脱发患者要注意睡眠，保持足够的睡眠时间。阳光中的紫外线会损伤他们的头发，使其干燥发黄。因此，夏天要防止日晒，在户外游泳和日光浴时要注意防护。及时调整心态，减少紧张。