深圳肤康皮肤专科：熬夜之后长痘痘了，怎样进行调理祛痘？

　　关于熬夜这件事，一般出于两种原因，自主的，看剧嗨吧聚会等；以及，被动的，加班学习等……熬夜后，并不能保证足够的睡眠时间，身体各个器官得不到足够的时间休养，皮肤状态也会变差，常见的情况就有长痘痘、出油、毛孔增大等等，这让不少的朋友十分的苦恼！

　　熬夜之后如何补救

　　01、清洁皮肤

　　就算是熬夜，人们也要把清洗肌肤这个步骤做到位，如果脸上的油脂没有能够及时清洁的话，这些污垢是很容易堵塞毛孔的，减少肌肤的负担也可以预防痘痘的发生。

　　02、每天足量水

　　在熬夜之后人体很容易上火，从而引起痘痘的发生。这时候人们一定要每天喝够八杯水，补充足够的水分有利于身体的调节。

　　03、补充维C

　　在生活中多吃含有维生素C的食物，也可以吃一些维生素C补充剂，对痘痘肌的治疗有很好的效果，有利于皮肤恢复。生活中饮食要清淡，不吃油腻、油炸、辛辣食物。

　　04、面部适当补水

　　当人们熬夜的时候脸部是很容易出油的，这时候肌肤会缺水，一定要适当补水，这些油脂堆积在毛孔上很容易引起痘痘的发生，人们熬夜后要注重皮肤保湿。

　　温馨提示

　　若痘痘长时间不消，或者情况较为严重的朋友，建议及时前往专业皮肤科进行科学的诊治，不要盲目用药，避免让脆弱的肌肤在此造成创伤，引发更多的健康问题哦！